こんにちは！
ドラム講師の佐藤公介です！
なんだか暑かったり寒かったり変な気温ですね( ﾟдﾟ)
もう少ししたら梅雨入りでしょう・・・
今週も張り切っていきましょー！
さて、今日は「体のメンテナンスも大事」です！
最近前々から気になってた滑車式のベルトを買いました。
『骨盤矯正のストレッチができる！』とのことだったので、
その日からそのベルトを使って朝晩コツコツとストレッチしているのですが、
バスドラム踏む時の調子がいい気がします(=´∀｀)人(´∀｀=)
元々体が固いタイプなので、叩くときの動きによっては
「ちょっと動かしづらいな」と思うことがあるのですが、
体の軸が安定したのか前より楽に感じます。
思い切って購入してみましたが、個人的には買ってよかったです！
こう言ったのは個人差があるので一概には言えないですが、
・ストレッチをする
・整体、マッサージを受ける
・筋トレをする
などなど、自分の体と向き合うのは大事ですね！
ついでにダイエットもしていますが、目標体重にはもう少しかかりそう
( ；´Д｀)
肉体改造は難しい・・・
練習しているのになかなか上達しないことは多々ありますが、
体のバランス、連動していない筋肉が原因の場合もあるみたいです。
この辺の話ももっと勉強してみたいですね！
特に大人になると運動する機会も減ってしまい、
体のパフォーマンスも落ちていきます。
定期的に自分の体と向き合ってメンテナンスも意識してあげましょう
(=´∀｀)人(´∀｀=)
もしかしたら劇的に良くなることがある・・・かも！